ポルトガル・ポルトのチーズとソースのせ肉サンド

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1047kcal
68gFehérje
39gSzénhidrát
68gZsír
Leírás

1. ソースを作ります。バターで細かく刻んだ玉ねぎとにんにくを5分炒め、トマトペーストを加えて、ビールとブイヨンを注ぎ、ローリエと唐辛子を入れて15分煮ます。コーンスターチを水大さじ2で溶いてソースに混ぜ、2分煮立てたら、ローリエを取り出してなめらかになるまで攪拌します。

2. 牛ヒレ肉を薄い4枚に切って塩、こしょうをし、オリーブオイル少々で熱したフライパンで片面1分ずつ焼きます。同じフライパンで、縦半分に切ったソーセージと薄切りのショリソ(ポルトガルのソーセージ)も焼きます。

3. 食パンをトーストします。4枚の上にハム、肉、ソーセージ、ショリソを重ね、残りの4枚でふたをします。

4. サンドイッチを耐熱皿か天板にのせ、上面と側面をスライスチーズで完全に覆い、220 °Cのオーブン(またはグリル)で5~6分、チーズが溶けて流れ落ちるまで焼きます。

5. その間に、残りのオリーブオイルで目玉焼きを作り、それぞれのサンドイッチの上にのせます。

6. 熱いソースをたっぷりかけ、フライドポテトを添えてすぐに出します。

ポイント:フランセジーニャは軽い料理ではありません。ポルトの人々がいちばん好きな「二日酔い用」の一品で、これだけで一食になります。軽くしたければ目玉焼きかショリソを省いてください。大切なのはソースです。

Hozzávalók
  • サンドイッチ
  • 8 db 食パン
  • 400 g 牛ヒレ肉
  • 4 db ボイルハム
  • 120 g ショウリッソ
  • 4 db フランクフルトソーセージ
  • 240 g チーズ
  • 4 db 卵
  • 1 ek. オリーブオイル
  • ソース
  • 30 g バター
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 330 ml ビール
  • 250 ml 肉のブイヨン
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 1 db バードアイチリ
  • 1 db ローリエ
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