焼うどん

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
941kcal
26gFehérje
117gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

1. うどんを熱湯で1~2分温めてほぐし、湯をきって冷水ですすぎます。

2. 豚ばら肉を細切りに、キャベツを3cmのざく切りに、にんじんを細切りに、しいたけを薄切りに、小ねぎを4cm長さに切ります。

3. 中華鍋で油を熱し、肉を強火で3分炒め、にんじん、しいたけ、キャベツを加えて3分炒めます。

4. うどんと小ねぎを入れ、しょうゆとみりんを回しかけて2分炒めます。

5. 最後にバターを加え、うどんにからんでつやが出るまで炒めます。

6. 皿に山盛りにし、かつお節をのせて出します。熱で削り節が「踊り」始めます。

ポイント:焼うどんは戦後の北九州で、そばが足りなくなりうどんで代用したことから生まれました。太いうどんは、前もってゆですぎなければ炒めてもくずれにくくなります。

Hozzávalók
  • 麺
  • 600 g うどん
  • 200 g 豚ばら肉
  • 200 g キャベツ
  • 1 db にんじん
  • 100 g 生しいたけ
  • 2 db 青ねぎ
  • 2 ek. サラダ油
  • たれ
  • 3 ek. しょうゆ
  • 2 ek. みりん
  • 20 g バター
  • 添え物
  • 5 g かつお節
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.