ペルーの赤玉ねぎのサルサ

Mártás 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
72kcal
1gFehérje
11gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. 赤玉ねぎを縦半分に切り、繊維に沿ってごく細い細切り(羽根切り)にします。

2. 玉ねぎを塩を入れた冷水に10分さらして辛みを抜き、よく水けをきってペーパータオルでふきます。

3. アヒ・アマリージョのペーストをライム果汁、オリーブオイル、塩、こしょうと混ぜます。

4. ドレッシングを玉ねぎにかけて混ぜます。

5. 粗く刻んだコリアンダーを混ぜ入れます。

6. シャキッとした食感を保つよう出す直前に作り、ローストした肉、ブティファラ(ソーセージ)、豚の揚げ肉のサンドイッチ、豆料理と一緒に出します。

ポイント:ペルーでは、サルサ・クリオージャはほとんどの料理に添えられます。シャキッと酸っぱい玉ねぎが、揚げものや脂っこい料理をさっぱりさせてくれます。

Hozzávalók
  • サルサ
  • 2 db 赤玉ねぎ
  • 2 db ライム
  • 1 ek. アヒ・アマリージョペースト
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.