スペインの羊飼いのパン炒め

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
937kcal
23gFehérje
78gSzénhidrát
60gZsír
Leírás

1. 前の晩に、1~2日たったかたいパンを1cmの角切りか小さくちぎり、ボウルで塩水をかけて、ふきんをかぶせて朝まで置きます。こうすると、中はやわらかく外はカリッと仕上がります。

2. 大きく深いフライパンで、皮つきのままつぶしたにんにくをオリーブオイルできつね色に炒め、角切りのベーコンと輪切りのチョリソーを加えて6~8分、カリッとするまで炒めます。

3. 肉とにんにくを取り出し、脂はフライパンに残します。

4. その脂に湿ったパンを入れ、中火で15~20分、木べらで休まず混ぜては「切り」ながら、きつね色でカリッとするまで炒めます。最後のほうでパプリカパウダーをふります。

5. 肉とにんにくを戻し、全体を一緒にさらに2分炒めます。

6. 冷やしたぶどうと一緒に出します。冷たく新鮮なぶどうが、脂っこくスパイスのきいたパン炒めと見事に釣り合います。

ポイント:羊飼いたちの昔ながらの残りもの活用料理です。秘訣は休まず混ぜることで、そうしないとかたまりになって焦げます。

Hozzávalók
  • 500 g パン
  • 150 g チョリソー
  • 150 g 豚ばら肉
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 300 g ぶどう
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 150 ml 水
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.