エビフライ

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
593kcal
35gFehérje
34gSzénhidrát
38gZsír
Leírás

1. えびを尾を残して殻をむき、背から背わたを取り、腹側に小さく3~4本切りこみを入れます。揚げたときにまっすぐになるよう、少し伸ばします。

2. タルタルソースを作ります。卵を10分ゆでて固ゆでにし、ピクルス、玉ねぎと一緒に細かく刻んで、マヨネーズと混ぜます。

3. えびに薄く塩をし、小麦粉、溶き卵の順につけ、最後にパン粉を押しつけます。

4. 油を175 °Cに熱し、えびを何回かに分けて2~3分、きつね色になるまで揚げます。

5. ペーパータオルで油をきります。その間に、キャベツをごく細いせん切りにします。

6. えびをキャベツ、タルタルソース、くし形のレモンと一緒に盛り、ごはんを添えて出します。

ポイント:エビフライは、西洋の影響を受けた日本の料理、洋食の人気者で、お弁当にもよく入ります。腹側に切りこみを入れないと、揚げたときにえびが丸まってしまいます。この手順は省かないでください。

Hozzávalók
  • えび
  • 480 g えび
  • 2 csipet 塩
  • 40 g 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 100 g パン粉(パンコ)
  • 500 ml ひまわり油
  • タルタルソース
  • 1 db 卵
  • 4 ek. マヨネーズ
  • 1 db きゅうりのピクルス
  • 0.25 db 玉ねぎ
  • 盛りつけ用
  • 200 g キャベツ
  • 1 db レモン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.