スペインのバレンシア風パエリア

Főétel + köret 4 adag
Tápanyagok / adag
774kcal
47gFehérje
86gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

バレンシア風は、内陸部で生まれた元祖のパエリアです。主役は鶏肉、うさぎ肉、さやいんげんで、魚介は入りません。

ベース

1. 広いパエリア鍋でオリーブオイルを熱し、切り分けた鶏肉とうさぎ肉の全面に、きれいな焼き色がつくまで焼きます。

2. さやいんげんを加え、一緒に数分炒めます。

米

3. パプリカパウダーをふってさっと混ぜ、熱いブイヨンを注ぎます。

4. 米を入れて均一に広げ、上にサフランをもみほぐして散らします。塩をします。

5. ふたをせずに中火で炊き、ここからはもう混ぜません。

6. 水分がなくなったら、最後に火を強め、底に薄く焦げたカリッとした層を作ります。

7. 火からおろし、数分休ませてから出します。

ポイント:おいしいパエリアの米はぱらりとしていて、一層で炊き上げます。パエリア鍋に詰めこみすぎないでください。

Hozzávalók
  • ベース
  • 500 g 鶏肉
  • 300 g うさぎ肉
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 200 g さやいんげん
  • 米
  • 400 g 米
  • 1 l ブイヨン
  • 1 mk. サフラン
  • 1 tk. パプリカ
  • isz. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.