ハンガリーのソーセージとピーマン入りスクランブルエッグ

Reggeli 15 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
452kcal
25gFehérje
18gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

ハンガリーのスクランブルエッグは、レチョーをベースにした食べごたえのある朝ごはんです。ソーセージ、ピーマン、トマト入りで、週末のごちそうになります。

1. ソーセージを輪切りにし、玉ねぎ、淡い色のピーマン、トマトを刻みます。

2. ラードで玉ねぎとソーセージを中火で、ソーセージから脂が出て色づき始めるまで炒めます。

3. ピーマンとトマトを加え、やわらかくなるまで数分炒めます。

4. パプリカをふり、手早く混ぜます。

5. 上から卵を割り入れ、弱火で休まず混ぜながら、やわらかくなるまで火を通します。まだクリーミーなうちがちょうどよいころあいです。

6. 塩、こしょうで味を調え、焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:卵は弱火で根気よく混ぜてください。そうすればぱさつかず、やわらかくクリーミーに仕上がります。

Hozzávalók
  • 4 db 卵
  • 10 dkg ソーセージ
  • 1 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 1 db トマト
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 1 ek. ラード
  • 1 tk. スイートパプリカパウダー
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.