ハンガリーのとうもろこし入りごはん

Köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
392kcal
7gFehérje
73gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

とうもろこし入りごはんは、手早くできて色鮮やか、ほんのり甘いつけ合わせで、子どもにも人気です。数分で用意できます。

1. 玉ねぎを小さく刻み、油で中火で透き通るまで(約4~5分)炒めます。

2. 米を加え、粒が半透明になるまで1~2分混ぜながら炒めます。こうするとくっつきません。

3. 水を注いで塩をし、ふたをして弱火で炊き始めます。

4. 米が半分ほど炊けたら(約8~10分後)、水けをきったスイートコーンを混ぜ入れます。

5. 米がやわらかくなり水分を吸うまで(全体で約18~20分)ふたをしたまま炊き、好みでこしょうで味を調えます。

ポイント:焼いた肉に合う、軽くてさわやかなつけ合わせです。

Hozzávalók
  • 30 dkg 米
  • 20 dkg スイートコーン
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 ek. サラダ油
  • 6 dl 水
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.