キューバのにんにくと柑橘のソース モホ

Mártás 15 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
204kcal
1gFehérje
10gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. にんにくの皮をむき、塩ひとつまみと一緒にすり鉢でなめらかなペースト状につぶします(またはごく細かく刻んで、包丁の腹でつぶします)。

2. クミン、オレガノ、こしょうを加え、スパイスの香りが立つまでさらにつぶします。

3. サワーオレンジの果汁をしぼります(サワーオレンジの代わりに、オレンジ果汁2にライム果汁1の割合で混ぜたものでもかまいません)。

4. 小鍋でオリーブオイルを熱し、にんにくのペーストを30秒炒めます。香りを出すだけで、色づけないでください。

5. 火からおろし、柑橘果汁を慎重に注ぎ(はねます!)、好みで塩をします。

6. 温かいうちにキャッサバ、豚のロースト、トストーネスにかけるか、冷まして豚肉のマリネ液として使います。一晩漬けてもかまいません。

ポイント:モホはキューバのレチョン・アサードの魂です。肉は一晩モホに漬け込み、出すときには作りたてのモホをもう一度かけます。

Hozzávalók
  • モホ
  • 3 db ダイダイ(ビターオレンジ)
  • 8 gerezd にんにく
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. オレガノ
  • 120 ml オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.