ペルーの鶏肉のアヒ・クリーム煮 アヒ・デ・ガジーナ

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
982kcal
69gFehérje
81gSzénhidrát
48gZsír
Leírás

1. 鶏むね肉を塩を入れた湯で弱火で20~25分ゆでて取り出し、少し冷めたら2本のフォークで細く裂きます。ゆで汁は取っておきます。

2. パンの耳を除いて中身をほぐし、エバミルクに15分浸します。その間に、じゃがいもと卵を別々にゆでます(卵は10分)。

3. 広いフライパンで、細かく刻んだ玉ねぎを油で弱火で10分、やわらかく透き通るまで炒めます。つぶしたにんにくとアヒ・アマリージョのペーストを加え、香りが立つまでさらに3~4分混ぜながら炒めます。

4. 牛乳に浸したパンとピーカンナッツをミキサーでなめらかにし、フライパンに注いで、必要な分のゆで汁でのばしてクリーミーで濃いソースにします。弱火で5分煮ます。

5. 裂いた鶏肉とすりおろしたパルメザンを混ぜ入れ、こしょうと、必要なら塩で味を調えて、さらに数分温めます。濃すぎたら、ゆで汁少々でのばします。

6. 皿ごとに輪切りのゆでじゃがいもの上にこんもりと盛り、横にゆで卵半分と黒オリーブを添えて、白いごはんと一緒に出します。

ポイント:アヒ・アマリージョは辛さよりもフルーティーさが強い唐辛子です。もっと辛くしたいなら、ペーストにハバネロを少し加えてください。

Hozzávalók
  • 鶏肉
  • 700 g 鶏むね肉
  • 1200 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • ソース
  • 150 g パン
  • 350 ml エバミルク
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 4 ek. アヒ・アマリージョペースト
  • 60 g ピーカンナッツ
  • 50 g パルメザン
  • 3 ek. サラダ油
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 6 db じゃがいも
  • 4 db 卵
  • 8 db ブラックオリーブ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.