手巻き寿司

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
605kcal
27gFehérje
94gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. 米を水が澄むまで洗って30分浸し、水と一緒にふたをして沸騰させ、弱火で12分炊いて10分蒸らします。

2. 米酢に砂糖と塩を溶かし、熱いごはんに混ぜて、あおぎながら常温まで冷まします。

3. サーモンとまぐろを1cm角、8cm長さの棒状に切り、きゅうりとアボカドも同じような帯状に切ります。焼きのりを対角線で半分に切ります。

4. すべてを大皿に並べて食卓の中央に置き、それぞれが自分で巻けるようにします。

5. 半分に切ったのりの左半分にすし飯を大さじ2広げ、わさびを少し塗って、斜めに大葉、魚、野菜をのせ、左下の角から円すい形に巻きます。

6. のりがパリッとしているうちに、しょうゆにつけてすぐに食べます。

ポイント:手巻き寿司は、すし職人の技がいらないので、日本の家庭のパーティーで人気です。大葉の代わりには、バジルの葉とミント少々がいちばん近いさわやかさを出します。

Hozzávalók
  • すし飯
  • 400 g すし米
  • 440 ml 水
  • 5 ek. 米酢
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 具
  • 8 db 焼きのり
  • 150 g サーモンの切り身
  • 150 g まぐろ
  • 1 db きゅうり
  • 1 db アボカド
  • 12 db 大葉(しそ)
  • 2 tk. わさび
  • 4 ek. しょうゆ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.