カリフラワーのポタージュ

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
217kcal
6gFehérje
16gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

カリフラワーのやさしい味わいが主役の、なめらかなポタージュです。

1. 玉ねぎを小さく刻み、バターで中火で色づけずに、透き通ってやわらかくなるまで炒めます。

2. 小房に分けたカリフラワーを加え、野菜ブイヨンをちょうどかぶるくらいまで注ぎます。

3. ふたをして15~20分、完全にやわらかくなるまで煮ます。スプーンで押してカリフラワーがくずれれば煮えています。

4. ハンドブレンダーでなめらかにし、生クリームを混ぜて、沸騰させないよう慎重に温めます(クリームが分離しないように)。

5. 塩とひきたてのこしょうで味を調え、温かいうちに出します。

ポイント:フライパンで焼き色をつけたカリフラワーの小房を上にのせると、見た目がよくなるだけでなく、カリッとした食感も加わります。

Hozzávalók
  • 500 g カリフラワー
  • 1 l 野菜ブイヨン
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 dl 料理用生クリーム
  • 2 ek. バター
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.