卵サンド

朝食 20 分 2 人分
栄養成分 / 人分
489kcal
19gたんぱく質
27g炭水化物
33g脂質
説明

1. 卵を熱湯に入れて10分ゆで、氷水で冷やして殻をむきます。

2. 卵をフォークで小さくつぶします。黄身はごく細かく、白身は少し粗めでかまいません。

3. マヨネーズ、砂糖ひとつまみ、塩、こしょうを混ぜ入れ、クリーミーにします。

4. パンの片面に、バターとマスタードを混ぜたものを薄く塗り、パンが水っぽくならないようにします。

5. 2枚のパンに卵サラダを厚く塗り、残りの2枚をかぶせて軽く押さえます。ラップで包み、冷蔵庫で10分休ませます。

6. よく切れる包丁でパンの耳を切り落とし、半分か三角形に切って出します。

ポイント:卵サンドはコンビニで大人気のサンドイッチで、耳のないやわらかいパンとクリーミーな卵が魅力です。日本のマヨネーズ(キユーピー)とやわらかい食パンで作れば、いちばん本場らしくなります。

材料
  • 4 db 卵
  • 3 ek. マヨネーズ
  • 1 csipet 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 4 db 食パン
  • 10 g バター
  • 0.5 tk. マスタード
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