おでん

Főétel + köret 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
427kcal
38gFehérje
33gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. 大根を3cm厚さの輪切りにして皮をむき、面取りをして、苦みが出ないよう水で15分下ゆでします。

2. 卵を10分ゆでてかたゆでにし、殻をむきます。こんにゃくを三角形に切って浅い切り込みを入れ、3分下ゆでします。厚揚げに熱湯をかけて余分な油を抜きます。

3. 昆布をだしに30分浸してから取り出し、10cm長さの帯に切って、それぞれ結びます。

4. 大鍋でだしをしょうゆ、みりん、塩と一緒に温め、大根、卵、こんにゃく、結び昆布を入れて、ごく弱火で(沸騰させずに)1時間煮ます。

5. かまぼこと厚揚げを加え、さらに20分煮ます。煮汁は決して強く沸騰させないでください。にごってしまいます。

6. 煮汁と一緒に深い器に盛り、からしを少し添えて出します。

ポイント:おでんは、コンビニの冬の香りです。一日じゅうレジの横で湯気を立てています。こんにゃくの代わりにかための豆腐を入れても、省いてもかまいません。かまぼこの代わりにかにかまでも作れます。

Hozzávalók
  • 煮汁
  • 1500 ml だしの素
  • 10 g 昆布
  • 4 ek. しょうゆ
  • 3 ek. みりん
  • 1 tk. 塩
  • おでん種
  • 500 g 大根
  • 4 db 卵
  • 1 db こんにゃく
  • 250 g かまぼこ
  • 200 g 厚揚げ
  • 盛りつけ用
  • 4 tk. マスタード
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.