かぼちゃのポタージュ

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
237kcal
9gFehérje
19gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. かぼちゃの皮をむいて種をこそげ取り、2cm角に切ります。玉ねぎを薄切りにします。

2. 鍋で玉ねぎをバターで5分、色づけないように透き通るまで炒めます。

3. かぼちゃを加えて2分炒め、だしを注いでふたをし、15分、かぼちゃがとてもやわらかくなるまで煮ます。

4. ハンドブレンダーでビロードのようになめらかにします。

5. 牛乳と生クリームを加え、塩、こしょうで味を調えて、沸騰させずに温めます。

6. 器に盛り、生クリームをたらすか、炒ったかぼちゃの種を飾って出します。

ポイント:ポタージュは、日本の喫茶店やファミリーレストランで人気のスープです。かぼちゃは特に甘く、栗のような風味があります。だしが繊細なうまみを加えますが、野菜のブイヨンで作ってもかまいません。

Hozzávalók
  • 600 g かぼちゃ
  • 1 db 玉ねぎ
  • 20 g バター
  • 400 ml だしの素
  • 300 ml 牛乳
  • 100 ml 生クリーム
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.