お好み焼き

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
751kcal
22gFehérje
51gSzénhidrát
50gZsír
Leírás

1. 小麦粉をだしとだまがなくなるまで混ぜ、冷蔵庫で30分休ませます。こうするとふっくら焼き上がります。

2. キャベツを5mm幅の細切りにし、卵、小口切りの青ねぎ、塩ひとつまみと一緒に、全体がまとまる程度に生地に混ぜ入れます。

3. ソースを作ります。ウスターソースとケチャップを混ぜます。豚バラ肉を10cm長さの薄切りにします。

4. フライパンに少量の油を中火で熱し、生地の4分の1を流し入れて、厚さ2cmの丸い円形に整え、上に豚バラ肉を3~4枚のせます。

5. ふたをして5分焼き、へら2本で返して、肉を下にしてさらに5分焼きます。最後にもう一度返し、押さえつけずにさらに2分焼きます。

6. 表面にソースを塗り、マヨネーズで線を描いて、かつお節と細かくした海苔を散らし、熱々を出します。

ポイント:「お好み」は「好きなように」という意味で、えびからチーズまで何でも入れられます。大阪では混ぜて焼き、広島では重ねて焼いて、焼きそばも加えます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 200 g 小麦粉
  • 250 ml だしの素
  • 4 db 卵
  • 400 g キャベツ
  • 3 db 青ねぎ
  • 1 csipet 塩
  • 焼き用
  • 200 g 豚ばら肉
  • 2 ek. サラダ油
  • トッピング
  • 4 ek. ウスターソース
  • 2 ek. ケチャップ
  • 4 ek. マヨネーズ
  • 5 g かつお節
  • 1 db 焼きのり
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.