メキシコの牛肉のビリア

Főétel 240 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
622kcal
80gFehérje
10gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. グアヒージョ、アンチョ、デ・アルボルの唐辛子のへたと種を取り、油をひかないフライパンでさっと炒ってから、湯をかぶせて20分浸します。

2. フライパンでトマト、半分に切った玉ねぎ、皮つきのにんにくを、ところどころ黒く焦げるまで焼きます。にんにくの皮をむきます。

3. 水けをきった唐辛子を、焼いた野菜、りんご酢、シナモン、クローブ、クミン、オレガノ、塩、浸した水少々と一緒にミキサーでなめらかにし、ざるでこします。

4. 牛すね肉を大きく切って塩をし、大鍋の熱した油で全面に焼き色をつけます。唐辛子ソースと水を注いで沸騰させ、ふたをして弱火で3~3時間半、肉がほろほろになるまで煮込みます。

5. 肉を取り出してほぐします。スープの表面の赤い脂をおたまで小さな器にすくい取り、スープ(コンソメ)の味を見て、必要なら塩を足します。

6. 肉を深皿に分け入れ、熱いスープをたっぷり注いで、刻んだ玉ねぎと温かいトルティーヤと一緒に出します。

ポイント:すくい取った赤い脂にトルティーヤをくぐらせ、チーズと肉を包んでフライパンでカリッと焼けば、有名なケサビリアになります。スープにひたして食べてください。

Hozzávalók
  • 唐辛子ソース
  • 5 db グアヒージョチリ
  • 2 db アンチョチリ
  • 3 db チレ・デ・アルボル
  • 2 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 5 gerezd にんにく
  • 60 ml りんご酢
  • 1 tk. シナモン
  • 3 db クローブ
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. メキシカンオレガノ
  • 2 tk. 塩
  • 肉
  • 1500 g 牛すね肉
  • 1500 ml 水
  • 2 ek. サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.