ハンガリーのホルトバージ風肉入りクレープ

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
603kcal
40gFehérje
59gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

ホルトバージ風クレープは華やかな前菜です。薄いクレープでパプリカ風味の肉の煮込みを包み、サワークリームのソースをかけて出します。

クレープ

1. 生地を作ります。小麦粉(200g)、卵(2個)、牛乳(300ml)、水(200ml)、塩ひとつまみをだまがなくなるまで混ぜ、薄いクレープを焼きます。

肉のフィリング

2. 玉ねぎ(2個)を小さく刻み、ラードか油で透き通るまで炒めます。

3. つぶしたにんにく(2かけ)とパプリカパウダー(小さじ2)を加え、パプリカが焦げないよう、すぐに水少々を注ぎます。

4. 角切りの豚もも肉(500g)、角切りの淡色ピーマン(2個)、トマト(1個)を入れ、塩、こしょうをして、ふたをしてやわらかくなるまで煮込みます。

5. やわらかくなった肉を取り出し、小さく刻むかミンサーにかけて、煮汁を数さじ混ぜ、ジューシーなフィリングにします。

6. クレープにそれぞれ肉のフィリングを詰めて巻きます。

7. 残った煮汁に、小麦粉(大さじ1)となめらかに混ぜたサワークリーム(150ml)を加えてとろみをつけ、クレープにかけて温めます。

ポイント:出す前に、詰めたクレープをオーブンで数分焼いてもかまいません。さらにおいしくなり、味がなじみます。

Hozzávalók
  • 500 g 豚もも肉
  • 2 fej 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 1 db トマト
  • 2 tk. スイートパプリカパウダー
  • 150 ml サワークリーム
  • 1 ek. 小麦粉
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
  • クレープ
  • 200 g 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 300 ml 牛乳
  • 200 ml 水
  • isz. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.