メキシコのチリとライムのフルーツ

Nasi 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
134kcal
2gFehérje
34gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. マンゴーの皮をむき、種に沿って果肉を切り取り、長い棒状に切ります。

2. パイナップル、すいか(種を取ったもの)、皮をむいたヒカマも、指くらいの太さの棒状に切ります。ヒカマがなければ、生のシャキシャキしたコールラビで似た食感になります。

3. きゅうりを皮ごと縦に4つ割りにし、同じような棒状に切ります。

4. グラスか大皿に、色ごとにきれいにまとめて立てて並べます。

5. 上からライム果汁を絞り、塩ひとつまみを混ぜたチリパウダーをふります。

6. よく冷やして、すぐに出します。メキシコでは、こうして紙コップに入れて屋台で売られています。

ポイント:タヒンのスパイスソルトが手に入れば、さらに本格的になりますが、チリパウダー、塩、ライムの組み合わせでもほぼ同じ味になります。

Hozzávalók
  • 1 db マンゴー
  • 300 g パイナップル
  • 400 g すいか
  • 200 g ヒカマ
  • 1 db きゅうり
  • 2 db ライム
  • 1 tk. チリパウダー
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.