焼き鳥

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
337kcal
32gFehérje
18gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. 木の串を30分水に浸し、焼くときに焦げないようにします。

2. たれを作ります。小鍋でしょうゆ、みりん、酒、砂糖を沸騰させ、弱火で8~10分、3分の1が煮詰まるまで煮ます。

3. 鶏もも肉を約3cm角に、ねぎの白い部分を3cm長さに切ります。

4. 肉とねぎを交互に串に刺し、軽く塩をします。

5. 熱した焼き網かグリルパンで、こまめに返しながら8~10分焼きます。最後の3分間に、たれを2~3回塗ります。

6. 焼きたてに残りのたれをかけ、ごはんと一緒に、またはビールのジョッキの代わりに緑茶と一緒に出します。

ポイント:日本では、焼き鳥は仕事帰りの居酒屋の人気メニューで、炭火で焼かれます。「塩」、つまり塩だけで頼むこともできます。その場合はたれを省き、レモンを絞ってかけます。

Hozzávalók
  • 串用
  • 600 g 鶏もも肉(骨なし)
  • 6 db 青ねぎ
  • 2 csipet 塩
  • たれ
  • 5 ek. しょうゆ
  • 5 ek. みりん
  • 2 ek. 日本酒
  • 1 ek. 砂糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.