ドイツのフランクフルトのグリーンソース

Mártás 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
220kcal
8gFehérje
7gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 卵を10分かたゆでにし、冷やして殻をむきます。黄身を取り出し、白身を小さく刻みます。

2. ハーブを洗ってよく水けをふり、太い茎を取り除きます。

3. ハーブをごく小さく刻むか、サワークリーム少々と一緒にフードプロセッサーで細かくします。

4. サワークリームをヨーグルト、裏ごしした黄身、油、マスタードとなめらかに混ぜます。

5. ハーブを加え、レモン汁、砂糖、塩、こしょうで味を調え、最後に白身を混ぜ入れます。

6. 冷蔵庫で最低1時間冷やし、皮つきのじゃがいも、ゆで卵、ゆでた肉と一緒に出します。

ポイント:本来は7種類のハーブ(ボリジ、チャービル、クレソン、パセリ、サラダバーネット、ソレル、チャイブ)を使います。どれかが見つからなければ、ほかのものを多めに入れてください。

Hozzávalók
  • ハーブ
  • 1 csokor パセリの葉
  • 1 csokor チャイブ
  • 1 csokor ソレル(すかんぽ)
  • 1 csokor クレソン
  • 1 csokor チャービル
  • 1 csokor ボリジ
  • 1 csokor サラダバーネット
  • ソースのベース
  • 2 dl サワークリーム
  • 2 dl ヨーグルト
  • 2 db 鶏卵
  • 1 ek. 油
  • 1 tk. マスタード
  • 1 ek. レモン汁
  • 1 csipet 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.