ふろふき大根

Köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
106kcal
3gFehérje
22gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. 大根を3cm厚さの輪切りにして皮を厚めにむき、面取りをして、早く火が通るよう片面に深さ1cmの十字の切り込みを入れます。

2. 大根を昆布と水と一緒に鍋に入れ、塩ひとつまみを加えて沸騰させ、オーブンシートで落としぶたをして弱火で40~45分、竹串がすっと通るまで煮ます。

3. その間に、ねりみそを作ります。小鍋で白みそをみりん、砂糖、水と一緒に弱火で3~4分、混ぜながら、つやのあるもったりしたクリーム状になるまで練ります。

4. 火からおろし、ゆずの皮の一部をすりおろして加えます。

5. 大根を煮汁から取り出し、熱々を深めの器に盛って、ねりみそをひとさじかけます。

6. ゆずの皮の細切りを飾り、熱々で出します。

ポイント:「ふろふき」はお風呂の湯気にちなむ名前で、湯気の立つ熱い大根は、日本の冬にいちばんほっとする一品のひとつです。ゆずの代わりに、レモンとライムの皮を混ぜたものでもかまいません。

Hozzávalók
  • 大根
  • 800 g 大根
  • 10 g 昆布
  • 1200 ml 水
  • 1 csipet 塩
  • ねりみそ
  • 4 ek. 白みそ
  • 2 ek. みりん
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 ek. 水
  • 1 db ゆず
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.