アスパラガスのハム巻きグラタン

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
406kcal
30gFehérje
18gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. アスパラガスの皮をむき、かたい根元を切り落とします。

2. 塩と砂糖を入れた湯で10~12分、歯ごたえが残る程度にゆでて湯をきります。

3. アスパラガスを3~4本ずつハム1枚で巻き、バターを塗った耐熱皿に並べます。

4. バターで小麦粉を炒め、牛乳でダマなくとろみをつけて、塩とナツメグで味を調えます。

5. ソースをアスパラガスにかけ、すりおろしたチーズを散らします。

6. 200 °Cで約15分、きつね色になるまで焼き、新じゃがと一緒に出します。

ポイント:アスパラガスのゆで汁は捨てないでください。アスパラガスのクリームスープのすばらしいベースになります。

Hozzávalók
  • アスパラガス
  • 100 dkg ホワイトアスパラガス
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 20 dkg ボイルハム
  • ソース
  • 3 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 4 dl 牛乳
  • 1 csipet ナツメグ
  • 15 dkg エメンタールチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.