तले अंडे

Feltét 10 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
293kcal
15gFehérje
1gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

तला अंडा सबसे जल्दी बनने वाला नाश्ता है: कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है, पर इसकी एक-दो छोटी तरकीबें हैं जिनसे यह हमेशा बढ़िया बनेगा।

1. एक पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें: इतना गरम न हो कि धुआँ उठे, वरना अंडे का निचला हिस्सा जल जाता है।

2. अंडे एक-एक करके एक कप में तोड़ें और सावधानी से पैन में सरकाएँ, ताकि ज़र्दी साबुत रहे।

3. मध्यम आँच पर तलें, जब तक सफ़ेदी अच्छी तरह जम न जाए।

4. ज़र्दी नरम और बहती रहने दें।

5. नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें।

सुझाव: ऊपरी हिस्सा ज़्यादा जमा पसंद हो, तो पैन को एक मिनट ढकें: भाप ऊपर से भी पका देती है।

Hozzávalók
  • 4 db अंडा
  • 2 ek. खाना पकाने का तेल
  • isz. नमक
  • isz. काली मिर्च
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.