रोज़मेरी वाली चिकन ब्रेस्ट

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
255kcal
35gFehérje
1gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

रोज़मेरी वाली चिकन ब्रेस्ट ख़ुशबूदार और झटपट बनने वाला व्यंजन है, जिसे अंत में डाला मक्खन रसीला बना देता है।

1. चिकन ब्रेस्ट को एक जैसे फ़िलों में काटें और नमक और काली मिर्च डालें।

2. तेल को रोज़मेरी और कुचले लहसुन के साथ मिलाएँ और मांस पर लगाएँ।

3. 20 मिनट रखें, ताकि स्वाद समा जाएँ।

4. गरम पैन में हर तरफ़ लगभग 4 मिनट सुनहरा करें, जब तक मांस पक न जाए और सुनहरा न हो जाए।

5. अंत में मक्खन डालें और मांस पर पिघला मक्खन डालें।

6. ताज़ा बना परोसें।

सुझाव: ताज़ी रोज़मेरी के साथ यह और भी ख़ुशबूदार बनती है।

Hozzávalók
  • 600 g चिकन ब्रेस्ट फ़िले
  • 2 gerezd लहसुन
  • 2 ek. खाना पकाने का तेल
  • 1 tk. सूखी रोज़मेरी
  • 1 ek. मक्खन
  • isz. नमक
  • isz. काली मिर्च
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.