बिलबाओ की तीखी भरवाँ तली मसल्स

Előétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
777kcal
41gFehérje
45gSzénhidrát
47gZsír
Leírás

1. मसल्स धोएँ, दाढ़ी निकालें और ढके बर्तन में थोड़े पानी के साथ 3–4 मिनट में खोलें; जो बंद रहें उन्हें फेंक दें। पकाने का तरल छानकर बचा लें, मसल्स का मांस निकालें और छोटा काटें; आधी सीपियाँ रख लें।

2. बारीक कटा प्याज़ जैतून के तेल में 8 मिनट भूनें, कद्दूकस किया टमाटर और चूरा की सूखी मिर्च डालें और 5 मिनट गाढ़ा होने तक पकाएँ।

3. मक्खन डालें, मैदा छिड़कें, 2 मिनट चलाएँ और फिर धीरे-धीरे दूध और मसल्स का 100 मि.ली. तरल डालें और 8–10 मिनट पकाएँ, जब तक गाढ़ी बेशामेल न बन जाए; मसल्स का मांस मिलाएँ और सावधानी से नमक डालें।

4. सीपियों में चम्मच से छोटा ढेर बनाते हुए भरें, बराबर करें और कम से कम 1 घंटा फ़्रिज में रखें, ताकि बेशामेल जम जाए।

5. भरी हुई तरफ़ पहले फेंटे अंडे में और फिर ब्रेडक्रम्ब्स में डुबोएँ और 180 °C तेल में, भरावन नीचे करके, 1–2 मिनट सुनहरा होने तक तलें।

6. किचन पेपर पर निथारें और बहुत गरम परोसें।

सुझाव: नाम „टाइगर” तीखे स्वाद और परत के धारीदार पैटर्न की ओर इशारा करता है: यह बिलबाओ के तापस बार का क्लासिक है।

Hozzávalók
  • भरावन के लिए
  • 1000 g सीपी (मसल्स)
  • 1 db प्याज़
  • 100 g टमाटर
  • 1 db सूखी लाल मिर्च
  • 40 g मक्खन
  • 50 g गेहूँ का आटा
  • 300 ml दूध
  • 2 ek. जैतून का तेल
  • 1 csipet नमक
  • लपेटकर तलने के लिए
  • 2 db अंडा
  • 100 g ब्रेडक्रम्ब्स
  • 1 l खाना पकाने का तेल
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.