Raiz de lótus salteada com pimentão (Qingchao ouding)

Acompanhamento 20 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
155kcal
3gProteínas
21gCarboidratos
7gGorduras
Descrição

1. Descasque a raiz de lótus e corte em cubos de 1 cm ou em rodelas finas; coloque na hora em água fria com vinagre de arroz, para não escurecer.

2. Tire as sementes do pimentão e corte em cubos do mesmo tamanho da raiz de lótus; pique pequeno o alho.

3. Escorra a raiz de lótus e branqueie por 1 minuto em água fervente; depois escorra de novo.

4. Aqueça o óleo no wok e salteie o alho por 15 segundos.

5. Junte a raiz de lótus e o pimentão e salteie em fogo alto por 2 minutos; depois despeje a água pela borda do wok, polvilhe com sal e açúcar e salteie por mais 1 minuto.

6. Sirva na hora, enquanto o lótus está crocante e branco como a neve.

Dica: O corte furado, como um escorredor, da raiz de lótus simboliza a abundância; o sabor é suave e a textura crocante, como a da castanha-d’água fresca. Os pimentões coloridos dão vida ao prato: você pode misturar vermelho e amarelo.

Ingredientes
  • Para os legumes
  • 400 g raiz de lótus
  • 1 tk. vinagre de arroz
  • 1 db pimentão
  • 2 gerezd alho
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 2 ek. água
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet açúcar
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