Ragú de ternera italiano con guisantes (Spezzatino con piselli)

Plato principal 120 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
679kcal
50gProteínas
26gCarbohidratos
40gGrasas
Descripción

1. Corta la paleta de ternera en dados de 3–4 cm, sécala y enharínala ligeramente.

2. En una cazuela de fondo grueso, calienta el aceite de oliva y dora la carne en dos tandas, a fuego fuerte, por todos lados; sácala y salpimiéntala.

3. En la misma cazuela, pocha la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo picados finos 5–6 minutos (es el soffritto); luego incorpora el concentrado de tomate y tuéstalo 1 minuto.

4. Vuelve a poner la carne, vierte el vino tinto y deja que se evapore; añade el tomate troceado, el caldo, la hoja de laurel y el romero, tápalo y cuécelo a fuego lento 1,5 horas, hasta que la carne esté tierna.

5. Incorpora los guisantes y cuécelo sin tapar 10–15 minutos más, hasta que los guisantes estén tiernos y la salsa espese; saca la hoja de laurel y la rama de romero.

6. Sírvelo caliente, con polenta cremosa, puré de patata o pan recién hecho.

Consejo: No llenes demasiado la cazuela al dorar la carne: si hay demasiada, no se dora, sino que se cuece en su propio jugo, y es justo la costra tostada la que le da al ragú su sabor profundo.

Ingredientes
  • Para la carne
  • 80 dkg paleta de ternera
  • 2 ek. harina fina
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • Para la base
  • 1 db cebolla
  • 1 db zanahoria
  • 1 db tallo de apio
  • 1 gerezd ajo
  • 1 dl vino tinto seco
  • 2 ek. concentrado de tomate
  • 20 dkg tomate pelado en conserva
  • 5 dl caldo de carne
  • 2 db hoja de laurel
  • 1 szál romero
  • Para los guisantes
  • 30 dkg guisantes verdes
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