Ragu de legumes de Buda (Luohan zhai)

Acompanhamento 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
283kcal
9gProteínas
29gCarboidratos
12gGorduras
Descrição

1. Deixe de molho em água morna os cogumelos shiitake secos e as orelhas-de-judas por 30 minutos, e o macarrão de vidro por 15 minutos; escorra os cogumelos, tire o talo dos shiitake, corte as orelhas-de-judas em pedaços pequenos e reserve 200 ml da água do molho dos cogumelos.

2. Corte o gengibre em lâminas finas, a cenoura em rodelas na diagonal, os brotos de bambu e o tofu frito em pedaços pequenos e a acelga chinesa em tiras largas.

3. Aqueça o óleo no wok e salteie o gengibre, a cenoura e os cogumelos por 2 minutos.

4. Junte os brotos de bambu, o tofu e as partes mais grossas da acelga chinesa e depois a água dos cogumelos reservada, o molho de soja, o açúcar e o sal, e cozinhe tampado por 5 minutos.

5. Junte as folhas da acelga chinesa e o macarrão de vidro e cozinhe por mais 3 minutos, até o macarrão ficar transparente.

6. Engrosse levemente com o amido de milho dissolvido em água, regue com óleo de gergelim e sirva com arroz.

Dica: É o prato vegetariano dos monges budistas; em muitas famílias, é servido no primeiro dia do Ano-Novo chinês. Quanto mais tipos de legume levar, mais “sorte” traz: você pode juntar ervilha-torta, raiz de lótus ou minimilho.

Ingredientes
  • Para os ingredientes de molho
  • 20 g cogumelos shiitake secos
  • 10 g cogumelos orelha-de-judas
  • 50 g bifum de soja
  • Para o ensopado
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 10 g gengibre
  • 1 db cenoura
  • 100 g broto de bambu
  • 150 g tofu frito
  • 300 g acelga chinesa
  • 2 ek. molho de soja
  • 1 tk. açúcar
  • 1 csipet sal
  • 200 ml água
  • 1 ek. amido de milho
  • 1 tk. óleo de gergelim
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