スウェーデンの角切り肉とじゃがいものソテー 目玉焼きのせ(Pytt i panna)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
637kcal
39gFehérje
48gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむいて1cm角に切ります。牛肉、ハム、玉ねぎも同じくらいの角切りにします。

2. 大きなフライパンで油の半量を使い、じゃがいもを中火でときどき返しながら15~20分、やわらかくきつね色になるまで焼いて取り出します。

3. 残りの油で牛肉を強火で4~5分焼き色をつけ、玉ねぎを加えてさらに5分炒めます。

4. ハムとバターを加え、じゃがいもを戻して3~4分一緒に炒め、塩、こしょうで味を調えます。

5. その間に、別のフライパンで卵を黄身が半熟になるように焼きます。

6. ピッティパンナを皿に分け、それぞれに目玉焼きをのせて、ビーツの酢漬けと一緒に出します。

ポイント:ピッティパンナは「フライパンの中の小さなもの」という意味で、日曜日のローストやゆでたじゃがいもの残りを使う、スウェーデン料理の定番の始末料理です。焼いた肉とゆでたじゃがいもを使えば、焼き時間は半分になります。角切りの大きさをそろえ、何度も混ぜないようにすると、きれいなきつね色の焼き皮ができます。

Hozzávalók
  • 800 g じゃがいも
  • 300 g 牛肉
  • 200 g ボイルハム
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 ek. ひまわり油
  • 30 g バター
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • 添え物
  • 4 db 卵
  • 200 g ビーツ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.