インドの玉ねぎのカリカリかき揚げ(Pyaaz pakora)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
343kcal
7gFehérje
30gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. 玉ねぎを半分に切り、薄い半月切りにします。ボウルで塩と混ぜて10分おき、水分を出させます。

2. ひよこ豆粉、米粉、ターメリック、チリパウダー、アジョワン、刻んだ青唐辛子、パクチーを加え、手でほぐすようにして混ぜます。

3. 粉が厚い衣のように玉ねぎにからむまで、必要な分だけ水をスプーン1杯ずつ加えます。クレープ生地のような水っぽい状態にしてはいけません。

4. 小さく深い鍋で油を熱し(約175 °C)、生地をゆるく小さな山にして落とし入れます。中火で返しながら4~5分、きつね色でカリッとするまで揚げます。

5. 網じゃくしで取り出し、ペーパータオルで油をきります。

6. ミントのチャツネかケチャップと、マサラチャイを1杯添えて、熱々で出します。

ポイント:モンスーンの雨の午後に食べる、インドの定番のおやつです。米粉を入れると、さらにカリカリになります。玉ねぎから出た水分が生地のつなぎになるので、水はほとんど必要ありません。

Hozzávalók
  • 3 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • 100 g ひよこ豆粉
  • 20 g 米粉
  • 1 csipet ターメリック
  • 1 tk. チリパウダー
  • 1 tk. アジョワン
  • 2 db 青唐辛子
  • 10 g 生のパクチー
  • 50 ml 水
  • 150 ml サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.