スペインのガリシア風たこ(Pulpo a la gallega)

Előétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
556kcal
58gFehérje
31gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. たこを洗います(一度冷凍して解凍したもののほうが、やわらかく仕上がります)。大きな鍋で湯を沸騰させます。

2. たこの頭を持ち、熱湯に2~3秒ずつ3回くぐらせて(「おどかし」ます)、足をきれいに丸めてから、鍋に沈めます。

3. 弱火で45~60分、フォークがすっと通るまでゆでます。火からおろし、そのまま湯の中にさらに10分置きます。

4. その間に、じゃがいもを皮つきのまま1cm厚さの輪切りにし、たこのゆで汁か別の塩を入れた湯で15分、やわらかくなるまでゆでます。

5. たこの足をキッチンばさみで1cm幅に切り、木の皿に並べたじゃがいもの上にこんもりと盛ります。

6. 粗塩と甘口・辛口のパプリカをふり、オリーブオイルをたっぷりかけて、温かいうちに出します。

ポイント:ガリシアの市では、木の皿にのせてつまようじで食べます。木が余分な水分を吸ってくれます。

Hozzávalók
  • 1500 g たこ
  • 500 g じゃがいも
  • 1 tk. スモークパプリカパウダー
  • 1 csipet 辛口パプリカパウダー
  • 1 tk. 粗い海塩
  • 5 ek. オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.