Prato único argelino de cuscuz marroquino grande com cordeiro (Berkoukes)

Prato principal + Acompanhamento 90 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
706kcal
45gProteínas
86gCarboidratos
28gGorduras
Descrição

1. Corte o cordeiro em cubinhos e pique a cebola; corte em cubos a cenoura e a abobrinha, tire a pele do tomate e pique.

2. Em uma panela grande, refogue a carne com a cebola no azeite por 5 minutos; junte o alho amassado, a páprica e o tomate e cozinhe por 5 minutos.

3. Despeje a água, tempere com sal e pimenta e cozinhe tampado por 40 minutos, até a carne ficar quase macia.

4. Junte a cenoura e o grão-de-bico escorrido; após 10 minutos, a abobrinha e o cuscuz grande, e cozinhe por mais 12–15 minutos mexendo com frequência, até o cuscuz ficar macio e o caldo espesso e cremoso.

5. Se ficar grosso demais, afine com um pouco de água quente; no final, prove e acerte o sal.

6. Sirva em pratos fundos, polvilhado com hortelã fresca rasgada com as mãos.

Dica: O berkoukes (ou aïch) é o prato único reconfortante da cozinha de inverno argelina, a meio caminho entre sopa e ensopado. O cuscuz de grão grande cozinha aqui no molho e liga o caldo como o arroz em um risoto. Você também pode polvilhar com hortelã seca, como se faz muitas vezes na Argélia.

Ingredientes
  • 600 g carne de cordeiro
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 3 db tomate
  • 2 db cenoura
  • 2 db abobrinha
  • 250 g grão-de-bico
  • 1 tk. páprica
  • 0.5 csokor hortelã fresca
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1.5 l água
  • 400 g cuscuz marroquino grande (pérola)
  • 1.5 tk. sal
  • 0.5 tk. pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.