フランス・プロヴァンスの鶏肉のトマト煮込み(Poulet à la provençale)

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
956kcal
83gFehérje
15gSzénhidrát
59gZsír
Leírás

1. 鶏もも肉に塩、こしょうをし、熱したオリーブオイルで皮を下にして焼き色をつけ、取り出します。

2. 同じ油で細かく刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにくを炒めます。

3. 角切りのトマトとタイムを加え、数分炒めます。

4. 白ワインを注いで鶏肉を戻し、ふたをして約30分煮ます。

5. 黒オリーブを入れ、ふたを取ってさらに10分、ソースを煮詰めます。

6. 最後に生のバジルを散らし、すぐに出します。

ポイント:トマト、にんにく、オリーブ、生のハーブがそろった、プロヴァンスの太陽のような料理です。バジルは香りを保つため必ず最後に加えてください。白いごはんか焼きたてのパンと合わせれば完璧です。

Hozzávalók
  • 8 db 鶏もも肉
  • 5 db トマト
  • 4 gerezd にんにく
  • 10 dkg ブラックオリーブ
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. タイム
  • 1 csokor バジル
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.