Pollo empanado

Plato principal + Guarnición 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
740kcal
50gProteínas
65gCarbohidratos
32gGrasas
Descripción

El secreto del pollo empanado es un rebozado cuidadoso y un aceite a la temperatura adecuada.

1. Corta la pechuga de pollo en filetes, aplánalos ligeramente y salpimiéntalos.

2. Prepara tres platos: en uno pon harina; en otro, huevo batido; y en el tercero, pan rallado.

3. Reboza la carne en este orden (harina, huevo, pan rallado), procurando que quede cubierta de manera uniforme.

4. Empieza a freírla en abundante aceite caliente, a fuego medio.

5. Fríela por ambos lados hasta que esté dorada y la carne esté completamente hecha por dentro.

6. Escurre la carne sobre papel de cocina y sírvela recién hecha.

Consejo: El aceite está listo cuando, al echar una miga, enseguida se forman burbujitas a su alrededor: en aceite demasiado frío, el rebozado queda grasiento.

Ingredientes
  • Para la base
  • 600 g pechuga de pollo
  • 150 g harina
  • 3 db huevo
  • 200 g pan rallado
  • 1 l aceite
  • isz. sal
  • isz. pimienta
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