イタリアの平たく開いたピリ辛の悪魔風チキン(Pollo alla diavola)

Főétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
662kcal
68gFehérje
4gSzénhidrát
48gZsír
Leírás

1. 鶏を胸を下にして置き、キッチンばさみで背骨の両側を切って取り除きます。裏返し、手のひらで強く押して平らにします。

2. マリネ液を作ります。オリーブオイルをレモンの果汁と皮のすりおろし、粗びき唐辛子、粗びきの黒こしょう、つぶしたにんにく、刻んだローズマリーと混ぜます。

3. 鶏の両面にマリネ液をよくすりこみ、冷蔵庫で最低1時間(または一晩)置きます。

4. 焼く前に粗塩をふります。大きな鋳鉄のフライパンかグリルを中強火で熱し、鶏を皮を下にして置いて、重い鍋かれんがで押さえます。

5. 残りのマリネ液を塗りながら片面15~20分ずつ、皮がこんがりカリッとなり、ももの一番厚い部分を刺して出る汁が透明になるまで焼きます。

6. 5分休ませて4つに切り分け、サラダかローストポテトと一緒に出します。

ポイント:重しが秘訣です。こうすると鶏が熱い面に均一に当たり、早く均等に焼けて、皮全体がカリッとなります。

Hozzávalók
  • 鶏肉
  • 1 db 鶏肉
  • 1 tk. 粗塩
  • マリネ液
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 szál ローズマリー
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.