Pollo a la romana con pimientos (Pollo con i peperoni)

Plato principal 70 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
570kcal
43gProteínas
18gCarbohidratos
33gGrasas
Descripción

1. Corta los muslos de pollo en dos por la articulación y salpimiéntalos.

2. En una sartén grande y honda, calienta el aceite de oliva y dora el pollo con la piel hacia abajo 8–10 minutos, hasta que la piel esté dorada; dale la vuelta y dóralo también por el otro lado.

3. Vierte el vino blanco y déjalo hervir 2 minutos, hasta que se evapore el alcohol.

4. Mientras tanto, quita las semillas a los pimientos y córtalos en tiras gruesas, y corta la cebolla en medias lunas; ponlos junto al pollo con el ajo y rehógalo 5 minutos.

5. Añade el tomate troceado y el orégano, tápalo y cuécelo a fuego lento 35–40 minutos, hasta que el pollo esté tierno y el pimiento blando y dulce.

6. Sírvelo espolvoreado con albahaca troceada, con pan fresco para mojar también en la salsa.

Consejo: Usa pimientos rojos y amarillos mezclados: son más dulces que los verdes y el plato queda más colorido; es un clásico romano del verano, de mediados de agosto (Ferragosto).

Ingredientes
  • Para el pollo
  • 100 dkg muslo de pollo
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 dl vino blanco seco
  • Para la salsa de pimiento
  • 3 db pimiento
  • 1 db cebolla
  • 2 gerezd ajo
  • 40 dkg tomate pelado en conserva
  • 1 tk. orégano seco
  • 0.5 csokor albahaca fresca
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