イタリアのクリーミーなポレンタ(Polenta morbida)

Köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
346kcal
9gFehérje
48gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. 厚手の鍋で、水を塩と一緒に沸騰させます。

2. 火を弱め、泡立て器で休まず混ぜながら、ポレンタ粉を雨のように少しずつ加えて、だまができないようにします。

3. 木べらに持ちかえ、弱火でたびたび混ぜながら40~45分(インスタントのポレンタなら袋の表示どおり5~10分)、とろりとクリーミーになり、鍋肌から離れるまで煮ます。

4. 濃すぎると感じたら、熱湯を少し加えます。

5. 火からおろしてバターとすりおろしたパルミジャーノを混ぜ入れ、塩をします。

6. すぐに深い皿に盛り、ラグー、きのこ、煮込み料理のベースとして出します。

ポイント:1対4の割合がクリーミーな食感を生みます。冷めるとかたくなるので、必ずできたてを出してください。残りは天板に広げておけば、翌日グリルしたポレンタが作れます。

Hozzávalók
  • 25 dkg ポレンタ
  • 10 dl 水
  • 1 tk. 塩
  • 4 dkg バター
  • 5 dkg パルメザンチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.