イタリアのポレンタときのこのラグー(Polenta con funghi)

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
522kcal
15gFehérje
66gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. 乾燥ポルチーニをぬるま湯100mlに20分浸けて水けをきり、細かく刻みます。戻し汁はこしておきます。マッシュルームの汚れを取り、厚めに切ります。

2. 厚手の鍋で水を沸騰させて塩をし、ダマにならないよう泡立て器で休まず混ぜながら、ポレンタ用のとうもろこし粉を細く注ぎ入れます。

3. 弱火で木べらでこまめに混ぜながら、袋の表示どおりの時間(インスタントなら約5~8分、伝統的なものなら40~45分)、濃くクリーミーになり鍋肌から離れるまで煮ます。最後にバターとパルメザンを混ぜ入れます。

4. その間に、大きなフライパンでオリーブオイルを使い、つぶしたにんにくを1分炒め、マッシュルームと戻したポルチーニを加えて、強火で6~8分、きのこの水分が飛んで焼き色がつくまで炒めます。

5. 白ワインと戻し汁を注ぎ、タイムを加えて塩、こしょうをし、3~4分、汁けが少しとろりとするまで煮ます。最後にパセリを混ぜ入れます。

6. クリーミーなポレンタを深皿に広げ、上にきのこのラグーをこんもりのせます。

ポイント:ポレンタが残ったら、天板に広げて冷まし、翌日切り分けてフライパンでカリッと焼いてください。それもまたすばらしいつけ合わせになります。

Hozzávalók
  • ポレンタ
  • 30 dkg ポレンタ
  • 12 dl 水
  • 1.5 tk. 塩
  • 3 dkg バター
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • きのこの煮込み
  • 40 dkg マッシュルーム
  • 2 dkg 乾燥ポルチーニ
  • 2 gerezd にんにく
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 3 szál タイム
  • 2 ek. パセリの葉
  • 1 csipet 黒こしょう
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