タイの揚げ魚の甘辛タマリンドソースがけ(Pla rad prik)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
476kcal
42gFehérje
25gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 魚の下処理をしてよく水けをふき、両面に骨まで届く切り込みを細かく入れます。内側と外側にコーンスターチをまぶします。

2. 中華鍋か深いフライパンで油を180 °Cに熱し、魚を片面6~8分ずつ、きつね色でカリッとするまで揚げ、ペーパータオルにとります。

3. すり鉢で唐辛子とにんにくをすりつぶし、粗いペーストにします。

4. 唐辛子のペーストを油大さじ1で1分炒め、タマリンドペースト、パームシュガー、魚醤、水を加えます。

5. 混ぜながら3~4分煮立て、とろみとつやのある甘酸っぱくて辛いソースにします。

6. カリカリの魚を大皿にのせ、熱いソースをかけて、ジャスミンライスと一緒にすぐに出します。

ポイント:「ラート・プリック」は「唐辛子をかけた」という意味です。カリカリの魚とねっとりしたソースの対比が大切なので、ソースは出す直前にかけてください。まるごとの魚の代わりに厚めの切り身を使ってもかまいません。その場合は片面3分ずつ揚げるだけで十分です。

Hozzávalók
  • 魚
  • 800 g ティラピア
  • 4 ek. コーンスターチ
  • 500 ml サラダ油
  • ソース
  • 4 db 唐辛子
  • 6 gerezd にんにく
  • 2 ek. タマリンドペースト
  • 3 ek. パームシュガー
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 100 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.