नींबू और मिर्च के शोरबे वाली थाई भाप में पकी मछली (Pla nueng manao)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
251kcal
43gFehérje
14gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. मछली साफ़ करें और हर तरफ़ रीढ़ तक 3–4 चीरे लगाएँ; लेमनग्रास को तिरछे टुकड़ों में काटें, कुचलें और मछली के पेट में रखें।

2. मछली को गर्मी सहने वाली गहरी प्लेट में रखें और उबलते पानी के ऊपर ढककर 12–15 मिनट भाप में पकाएँ, जब तक मांस रीढ़ के पास से आसानी से न छूटे।

3. इस बीच लहसुन और मिर्च बारीक काटें और कागज़ी नींबू निचोड़ें।

4. शोरबा उबालें, आँच से उतारें और नींबू का रस, फ़िश सॉस, चीनी, लहसुन और मिर्च मिलाएँ: मसाला एक साथ खट्टा, नमकीन, तीखा और हल्का मीठा होना चाहिए।

5. मछली को प्लेट समेत भाप से निकालें और ऊपर भरपूर गरम मसाला डालें।

6. तुरंत, हरे धनिये की पत्तियाँ छिड़ककर, जैस्मिन चावल के साथ परोसें।

सुझाव: थाईलैंड में इसे मछली के आकार की धातु की थाली में मेज़ पर लाया जाता है, जिसके नीचे स्पिरिट बर्नर होता है, ताकि शोरबा आख़िर तक गरम रहे। तिलापिया की जगह ट्राउट, सी बास या सफ़ेद मछली का मोटा फ़िले भी चलेगा; फ़िले के साथ भाप का समय 8–10 मिनट है।

Hozzávalók
  • मछली के लिए
  • 800 g तिलापिया
  • 2 szál लेमनग्रास
  • नींबू सॉस के लिए
  • 4 db लाइम (कागज़ी नींबू)
  • 8 gerezd लहसुन
  • 4 db मिर्च
  • 3 ek. फ़िश सॉस
  • 1 ek. चीनी
  • 150 ml चिकन स्टॉक
  • 1 csokor धनिया
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