イタリアのピッツァ・マリナーラ(Pizza marinara)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
635kcal
14gFehérje
97gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. ボウルでイーストをぬるま湯に溶かし、小麦粉の半量を加えて混ぜます。残りの小麦粉、塩、オリーブオイルを加え、10分こねてなめらかで弾力のある生地にします。

2. ふたをして温かい場所で1時間半~2時間、2倍の大きさになるまで発酵させます。同じ大きさの4個の玉に分け、ふたをしてさらに30分休ませます。

3. ピザストーンか裏返した天板を入れたオーブンを最高温度(250~275 °C)に予熱します。湯むきトマトを手でつぶして軽く塩をし、にんにくを薄切りにします。

4. 打ち粉をした台で玉を1個、中心から外側へ指先で押し広げ、ふちが厚めの直径約28cmの円形にします。クッキングシートにのせ、トマトを薄く広げます。

5. 上ににんにくの薄切りとオレガノを散らし、エクストラバージンオリーブオイルをかけて、シートごと熱いストーンの上にすべらせ、7~10分、ふちに気泡ができてきつね色になるまで焼きます。

6. 上にもうひとたらしオリーブオイルをかけて、すぐに出します。残りのピッツァも同じように焼きます。

ポイント:マリナーラはナポリでいちばん古いピッツァです。チーズを使わないので、トマトの品質がすべてを決めます。いちばんよいのはサン・マルツァーノ種の湯むきトマトです。

Hozzávalók
  • 生地
  • 50 dkg ピザ用00粉
  • 3.2 dl 水
  • 1 dkg イースト
  • 1.5 tk. 塩
  • 1 ek. オリーブオイル
  • トッピング
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 tk. ドライオレガノ
  • 4 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.