スペインのピキージョピーマンの干しだら詰め(Pimientos del piquillo rellenos de bacalao)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
451kcal
45gFehérje
21gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. 干しだらを24~36時間かけて塩抜きし、皮と骨を取って細かくほぐします。ピキージョピーマンの汁をきり、12個は詰め物用、4個はソース用にします。

2. 細かく刻んだ玉ねぎをオリーブオイルで8分、透き通るまで炒め、干しだらを加えて3分炒めます。

3. バターを加えて小麦粉をふり入れ、2分混ぜてから牛乳300mlを少しずつ注ぎ、8分煮て濃いベシャメルにします。味見をして、塩は控えめに加えます。少し冷まします。

4. 小さじで12個のピーマンにそっと詰め、オリーブオイルを塗った耐熱皿に並べます。

5. ソースを作ります。ピーマン4個を牛乳100mlとなめらかに攪拌して温め、詰め物をしたピーマンのまわりに注ぎます。180 °Cのオーブンで10~12分温めます。

6. ソースを添えて、熱々で出します。

ポイント:ピキージョピーマンは、焼いて皮をむいた状態の瓶詰めで売られています。手に入らなければ、オーブンで焼いて皮をむいた赤パプリカでも代用できます。

Hozzávalók
  • 詰め物
  • 12 db ピキージョペッパー
  • 250 g 干しだら
  • 300 ml 牛乳
  • 40 g バター
  • 40 g 小麦粉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
  • ソース
  • 4 db ピキージョペッパー
  • 100 ml 牛乳
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.