メキシコのフレッシュトマトサルサ(Pico de gallo)

Mártás 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
47kcal
2gFehérje
11gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. トマトを半分に切り、小さじで種と汁のある中身を取り除いて、果肉を約5mm角に切ります。

2. 赤玉ねぎも同じくらい小さな角切りにします。

3. セラーノ唐辛子の種を取り(辛いほうが好きなら一部の種を残します)、ごく細かく刻みます。

4. パクチーを細い茎ごと細かく刻みます。

5. ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ライム果汁をかけて塩をします。

6. 味がなじむよう10~15分置き、タコス、グリルした肉、トトポスと一緒に出します。

ポイント:ピコ・デ・ガヨは作りたてを、数時間以内に食べてください。置いておくとトマトから汁が出て、サルサが水っぽくなります。

Hozzávalók
  • 4 db トマト
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 2 db セラーノペッパー
  • 1 db ライム
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.