タイの自家製グリーンカレーペースト(Phrik kaeng khiao wan)

Kiegészítő 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
49kcal
2gFehérje
10gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. コリアンダーシードとクミンを油をひかないフライパンで1~2分、香りが立つまで炒り、すり鉢で白こしょうと塩と一緒に細かい粉にします。

2. 青唐辛子を粗く刻みます。レモングラスの下のやわらかい部分とガランガルは薄い輪切りに、こぶみかんの葉はごく細いせん切りにします。

3. エシャロットとにんにくを粗く刻みます。パクチーは茎と、あれば根を使い、小さく刻みます。

4. すり鉢で、まずかたい材料(レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉)をペースト状になるまでつぶし、続いて唐辛子、パクチー、エシャロット、にんにくを少しずつ加えます。

5. 最後にえびペーストとひいたスパイスを混ぜ入れ、なめらかでもったりしたペーストになるまでつぶします。フードプロセッサーで水を少し加えて作ってもかまいません。

6. 瓶に入れ、表面を少量の油で覆います。冷蔵庫で1週間、冷凍庫で3か月もちます。

ポイント:タイのグリーンカレーの魂です。自家製のペーストは市販品よりも新鮮で香り高く、色もあざやかです。この分量で4人分のカレーが作れます。唐辛子の種を取れば辛さを調整できます。

Hozzávalók
  • 乾燥スパイス
  • 1 tk. コリアンダーシード
  • 1 tk. クミン
  • 1 csipet 白こしょう
  • 1 tk. 塩
  • 麺用
  • 15 db 青唐辛子
  • 2 szál レモングラス
  • 20 g ガランガル
  • 4 db こぶみかんの葉
  • 4 db エシャロット
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 tk. えびペースト
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.