アメリカ・フィラデルフィアの牛肉とチーズのサンドイッチ(Philly cheesesteak)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
701kcal
54gFehérje
62gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

フィリー・チーズステーキはフィラデルフィアを代表する屋台料理です。薄切りの牛肉、とろけたチーズ、きつね色の玉ねぎを、パリッとしたバゲットにはさみます。

1. 牛ヒレ肉を冷凍庫で少しかたくしてから、ごく薄く切ります。こうすると本当にやわらかく仕上がります。

2. 玉ねぎと淡い色のパプリカを細切りにし、熱した油で炒めて取り出します。

3. 同じフライパンで、強火で薄切りの牛肉をさっと炒めます。

4. 野菜を戻し、塩、こしょうをして混ぜます。

5. 肉の上にプロヴォローネチーズをのせ、余熱で溶かします。

6. 縦に切り込みを入れて軽くトーストしたバゲットに、チーズをのせた肉をはさみます。

ポイント:薄切りの肉を強火で手早く焼くと、ジューシーに仕上がります。長く火を通すとかたくなります。

Hozzávalók
  • 60 dkg 牛ヒレ肉
  • 40 dkg バゲット
  • 15 dkg プロボローネチーズ
  • 2 fej 玉ねぎ
  • 1 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 2 ek. サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.