バジル入り「酔っぱらい」辛口麺(Phat khi mao/パッキーマオ)

Főétel + köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
572kcal
25gFehérje
92gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. 太い米麺を袋の表示どおりにもどすか、さっとゆでて水気をきり、少量の油をまぶします。

2. 鶏むね肉は薄切りに、ミニトマトは半分に切ります。にんにくと唐辛子をすり鉢で粗いペースト状にします。

3. オイスターソース、ナンプラー、しょうゆ、砂糖を混ぜます。

4. 中華鍋に油を強火で熱し、にんにくと唐辛子のペーストを30秒炒め、鶏肉を加えて火が通るまで2~3分炒めます。

5. 麺、トマト、合わせ調味料を加え、麺に味がよくからみ少し焦げ目がつくまで強火で2分炒めます。

6. 火を止めてバジルを加え、すぐにいただきます。

ポイント:名前の由来は、飲み明かした夜のあとに食べる料理だから、あるいはその辛さで目が覚めるからといわれています。お酒は入っていません。辛いものが苦手なら唐辛子を半量にしましょう。

Hozzávalók
  • 麺
  • 400 g ビーフン(米麺)
  • 3 ek. サラダ油
  • 具とソース
  • 300 g 鶏むね肉
  • 6 gerezd にんにく
  • 4 db 唐辛子
  • 150 g デーツトマト(イタリアンミニトマト)
  • 2 ek. オイスターソース
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 2 csokor タイバジル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.