イタリアのトラーパニ風ペーストのパスタ(Pesto trapanese)

Főétel + köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
734kcal
22gFehérje
81gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. アーモンドを油をひかないフライパンで混ぜながら3~4分軽く炒り、冷まします。

2. ミニトマトに十字の切り込みを入れ、熱湯に30秒くぐらせて冷水で冷やし、皮をむいて半分に切ります。

3. すり鉢かフードプロセッサーでアーモンドをにんにく、ひとつまみの塩と一緒に粗くつぶし、バジルの葉を加えてさらにつぶします。

4. トマト、すりおろしたペコリーノ、唐辛子を加え、エクストラバージンオリーブオイルを細くたらしながら必要な量を混ぜ込み、とろりとした素朴なソースにします。完全になめらかになるまで攪拌しないでください。

5. パスタをたっぷりの塩湯でアルデンテにゆでて湯をきり(ゆで汁を少し取っておきます)、ボウルで生のペーストとゆで汁少々と和えます。ペーストは加熱しません。

6. 手でちぎったバジルの葉を数枚のせて、すぐに出します。

ポイント:トラーパニでは、ねじった手打ちパスタのブジアーテと一緒に食べます。手に入らなければ、らせんにペーストがよくからむフジッリが最適な代用品です。

Hozzávalók
  • ペースト
  • 40 dkg ミニトマト
  • 8 dkg アーモンド
  • 1 csokor 生のバジル
  • 2 gerezd にんにく
  • 5 dkg ペコリーノチーズ
  • 8 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • パスタ
  • 40 dkg フジッリ
  • 1 ek. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.