イタリアのジェノヴァ風バジルペースト(Pesto alla genovese)

Mártás 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
313kcal
7gFehérje
3gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. バジルの葉を茎から摘み、冷水でそっと洗って、こすらずにふきんの上で完全に乾かします。

2. すり鉢でにんにくを塩ひとつまみと一緒にペースト状にすりつぶし、松の実を加えて、クリーミーになるまでさらにすりつぶします。

3. バジルの葉を少しずつ加え、すりこぎで(たたかずに)円を描くようにすり、もったりした緑のクリームにします。

4. 細かくすりおろしたパルメザンとペコリーノを混ぜ入れます。

5. 最後にエキストラバージンオリーブオイルを細くたらしながら加え、スプーンでなめらかになるまで混ぜます。

6. パスタ(トロフィエ、トレネッテ)には、ゆで汁大さじ1~2でのばして使いますが、加熱はしないでください。瓶に入れてオリーブオイルで覆えば、冷蔵庫で3~4日持ちます。

ポイント:ハンドブレンダーでも作れます。短く断続的に攪拌し、容器を前もって冷凍庫で冷やしておいてください。熱でバジルが黒ずみ、苦くなるからです。ペストは決して火にかけません。

Hozzávalók
  • 2 csokor 生のバジル
  • 3 dkg 松の実
  • 6 dkg パルメザンチーズ
  • 2 dkg ペコリーノ・ロマーノ
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 dl エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.