Pechuga de pollo a la parrilla

Plato principal 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
229kcal
35gProteínas
1gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

La pechuga de pollo bien sazonada y hecha a la parrilla queda jugosa y combina de maravilla con cualquier guarnición.

1. Corta la pechuga de pollo en filetes del mismo grosor y aplánalos ligeramente, para que se hagan por igual.

2. Mezcla el aceite con el pimentón y el ajo machacado y frota bien la carne con ello.

3. Deja reposar los filetes adobados 20 minutos, para que cojan sabor.

4. Ásalos en una parrilla caliente o en una sartén grill estriada 4–5 minutos por cada lado: quedarán bonitas marcas en forma de rejilla y su jugo saldrá transparente.

5. Salpimiéntalos y déjalos reposar unos minutos antes de servir, para que el jugo se reparta.

Consejo: No hagas la carne de más: está en su punto cuando justo pierde el color rosado; así queda tierna y jugosa.

Ingredientes
  • 600 g filete de pechuga de pollo
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 tk. pimentón dulce
  • 1 gerezd ajo
  • isz. sal
  • isz. pimienta
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